月经期间是不可以喝茶的，因为月经期容易失大量的血，体内的铁元素也会流失，而喝茶会加重铁元素的流失，加重贫血症状；其次女性在月经期间因为过度疲劳产生失眠，而茶叶中含有大量的咖啡碱成分，女性饮用后，会兴奋神经组织，加重失眠的情况，不利于经期的身体健康；另外月经期间喝茶，还有可能会减慢胃肠道蠕动，引发便秘，甚至是痛经等不适症状。在经期间需要多吃含有丰富的铁物质水果和蔬菜，如菠菜、猪肝、红枣、桃、核桃等，注意营养平衡。