不建议来姨妈第一天的女性洗头。月经期的女性自身抵抗比较弱，洗头后头部毛孔张开，容易受凉引起的感冒；且月经期间血液循环较差，洗头会将血液集中在头部，影响子宫的血液循环，使经血不易排出，可能会引起女性出现出现月经量少、痛经等不适的症状。女性可以在月经期第二到三天，月经稳定的时候洗头，保证头皮的清洁，但是洗头的时候需注意控制水温，洗头后及时将头发吹干。