要想判断是否为胰岛素抵抗，患者可以去医院进行空腹血糖测定和餐后两小时血糖测定，同时还可以进行胰岛素水平检查，通过检查结果可以评估是否存在胰岛素抵抗。患者还可以选择通过计算公式，比如胰岛素敏感指数=l/（空腹血糖X空腹胰岛素）和胰岛素抵抗=（空腹血糖X腹胰岛素）/22.5，判断是否存在胰岛素抵抗。出现胰岛素抵抗后，患者应注意控制饮食，减轻体重，使其恢复正常。