西洋参对治疗失眠有一定效果，但效果比较小。西洋参能够增强中枢神经系统功能。具有消除疲劳，增强记忆力，静心凝神的作用。能够缓解记忆力下降和衰退等症状。可以治疗失眠，记忆力减退，老年痴呆等疾病。西洋参能够改善失眠症状。失眠时可以在睡觉前泡脚，能够促进脚部血液循环，有助于睡眠。平常精神压力不要过大，要保持心情的愉快，学会放松。在睡觉前不要吃夜宵，也不要做剧烈的运动，不要看恐怖刺激的小说，会让精神兴奋，不利于入睡。