女性在怀孕初期不可以跑步。因为怀孕初期，受精卵刚刚着床，还没有完全形成胎盘，胚胎附着宫壁并不稳定。剧烈运动会影响胚胎正常发育，导致胚胎剥离，引发先兆流产。此外，剧烈运动还会刺激子宫收缩，造成阴道流血、流产的现象。因此怀孕初期一定要注意休息，加强防护。可以选择散步、孕妇瑜伽等方式进行锻炼，比较轻柔舒缓，有利于胎儿发育，而且不会对孕妇和胎儿造成损伤。