不吃晚饭对身体有害。第一、夜间较长，如果不吃晚饭会导致夜间生成的胃酸不能充分利用，引起胃粘膜受损出现胃炎、胃溃疡等疾病。第二、如果不吃晚饭会引起饥饿，可能会因为过度饥饿出现失眠以及入睡困难等情况。此外，长期不食用晚饭，可能会导致患者出现胃肠功能失调，表现为消化能力减弱，诱发便秘、泛酸等症状。所以不建议完全不食用晚饭，可以适量食用清单易消化的食物。