脾虚的人，适当的使用具有调理脾虚作用的药物进行治疗，就会有缓解的现象，常用的药物有香砂六君子丸、参苓白术散、补中益气汤等。另外，脾虚还可以从饮食方面进行调理，养成良好的饮食习惯，多摄入具有药食两用的药物，例如白术、茯苓、薏米等物质，还可以选择食入百合、山药等食物，对于缓解脾虚也能有一定的作用。在日常生活中尽量避免摄入较为辛辣、油腻刺激的食物，不要长时间熬夜。