落枕后患者首先要多休息，要减少颈部肌肉负担，同时也可以通过用热毛巾等物，对落枕部位进行热敷，或通过专业的针灸、按摩手法来缓解落枕症状。如果患者出现颈部明显疼痛症状，也可以在医生指导下应用非甾体类抗炎药，或通过外用具有活血、疏通筋骨、止痛功效的膏药缓解。在日常生活中男性也要纠正不良睡姿，要选择合适的睡枕，同时也要注意颈部保暖，避免出现受凉现象。