26岁人群血压的收缩压在90-139mmhg，舒张压在60-89mmhg内属于正常；但由于年龄的原因，临床对于年轻人血压的参考标准较为严格，尽量将血压控制在120/80mmHg左右即可。由于目前生活以及工作的压力较大，高血压的发病年龄趋于年轻化。如果血压升高，没有出现不适症状，以生活调理为主；出现不适症状的患者则应该尽快去心血管内科就诊治疗。日常应注意放松心情，压力不要过大，饮食方面要清淡以及营养为主，尽量不要吃高盐类的食物。