红枣性温，枸杞性平，一般人用少量的枸杞和红枣泡水喝是不会上火的，但是如果本身是外邪实热容易上火体质或者使用大剂量的枸杞和红枣泡水喝，可能会出现大便秘结、口舌干燥等上火症状。建议在喝红枣枸杞水的时候要注意量的控制，如果出现上火症状要及时停止喝红枣枸杞水。容易上火的人在喝红枣枸杞水的时候，夏天喝的时候可以适当加入一些菊花，避免上火。
2026年02月10日
红枣性温，枸杞性平，一般人用少量的枸杞和红枣泡水喝是不会上火的，但是如果本身是外邪实热容易上火体质或者使用大剂量的枸杞和红枣泡水喝，可能会出现大便秘结、口舌干燥等上火症状。建议在喝红枣枸杞水的时候要注意量的控制，如果出现上火症状要及时停止喝红枣枸杞水。容易上火的人在喝红枣枸杞水的时候，夏天喝的时候可以适当加入一些菊花，避免上火。
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