患者总是出现头晕、乏力的症状可能是精神紧张、压力大刺激引起的，没有保持规律的生活习惯，存在睡眠障碍的异常情况时会出现这些表现。如果经常的吃油腻、辛辣刺激的食物，经常的熬夜，没有保持规律的饮食习惯，存在心理疾病时，也可能出现这些表现。患者需保持良好的心态，避免过度的劳累，减少对身体的刺激，患者要保持规律的饮食和生活习惯，促进身体不适的症状逐渐好转。