引起头昏的原因有很多，有可能是过度劳累、生活压力较大、情绪紧张等因素引起的。其次，也与失眠、睡眠质量降低有关，如果症状长期存在，多数是神经衰弱所致。最后也可能患有颅脑病变所致，例如脑血管病、颅内占位性病变等。建议平时多休息，避免过度劳累。保证良好的作息，不宜熬夜。必要时去医院神经内科就诊，进行相关检查，明确诊断，选择合适的方式治疗，避免延误病情。