母乳脂肪含量低主要通过饮食来增加脂肪含量。女性哺乳时要多吃一些蛋白质丰富的食物，增加动物性脂肪的摄入量。还可以喝一些鲫鱼汤，猪蹄汤等食物，来使母乳脂肪含量增加。要避免吃一些辛辣，刺激生冷的食物，还不要吃油腻的食物，会出现堵奶的情况。女性在哺乳期要保证营养均衡，补充各种营养物质，不要挑食。要注意休息，不要过于劳累，不要做剧烈的运动。喂完奶后，如果有多余的乳汁要及时去清理，使乳房完全排空，避免乳腺炎症的发生。