一岁宝宝可以吃榴莲，但是要控制食用量。榴莲中含有丰富的维生素、膳食纤维、糖类、蛋白质、脂肪、铁、钾、钙等多种营养元素。一岁宝宝适量食用可以补充营养，提高抵抗力。但是由于榴莲营养过于丰富而宝宝的胃肠消化功能发育不完全，若是过量食用榴莲可能会导致消化不良，引起腹痛，腹泻等症状，而且榴莲性热，可能会导致宝宝胃火旺盛，出现上火症状，例如食欲不、口舌生疮、目赤红肿等。平时要注意添加辅食种类，保证营养均衡。