脸上出现雀斑想要内调需要进行中医辨证治疗，如果确诊为肾水不足引起的雀斑，可以使用六味地黄丸来调理，其具有滋阴补肾、活血化瘀等功效，可以加快雀斑消失。如果是热郁孙络引起的雀斑，应使用犀角生麻汤来调理，其具有祛风清热、活血凉血等功效。脸上出现雀斑时，饮食上可以多吃维生素C丰富的食物，比如青菜、西蓝花、番石榴、猕猴桃、橙子等，出门时还应注意防晒，避免紫外线照射。