肾虚首先要明确是肾阴虚还是肾阳虚，对于肾阴虚的女性主要以滋补肾阴为主，此类患者可以在专业医生的指导下服用杞菊地黄、知柏地黄丸或者是六味地黄丸等中药，或者也可以服用桑葚、枸杞等补肾阴的中草药进行调理；而肾阳虚的女性患者可以遵医嘱口服十补丸、右归丸等中成药物，或者服用杜仲、巴戟天或鹿茸等中草药进行治疗。平时在饮食方面，肾虚的女性可以多进食羊肉、牛肉、鸡肉、黑芝麻、龙眼肉等食物。