脚上筋有疼痛感，此时需要多休息，因为脚筋疼痛的原因有可能是因为劳累、跌打损伤引起的，多休息，可以避免脚筋疼痛加重，其次也可以用热水浸泡，可以达到舒筋活血的效果。当然也可以对脚部进行按摩，可以很好的将脚筋疼痛症状缓解，当然也可以用手按摩疼痛部位，达到止疼效果。对于女性而言，还需要避免长期穿着高跟鞋，有肥胖的人群需要减肥，控制体重。疼痛严重的可以给予理疗、口服消炎镇痛药物处理。