女人常吃燕窝的好处有这些，一、可以补充蛋白质，燕窝是一种高蛋白食物，可以很好的补充蛋白补充营养；二、可以起到美容养颜的效果，燕窝中含有胶原蛋白，有助女性保持好的肌肤活性；三、提高免疫力，燕窝是一种很好的滋补品，营养丰富，可以帮助女性提高免疫力、增强抵抗力；四、有助于安胎，很多孕妈妈也会选择吃燕窝，不仅滋补营养还可以排出体内的毒素；五、对于产后妈妈吃燕窝也有助于产后修复；六、减少妇科疾病的发生，补气补血，缓解更年期症状。