治未病之艾灸篇—艾灸四大养生穴 艾灸功能 中国古代医学书籍记载,艾灸治疗方法为:“药之不及，针之不到，必须灸之。”是说很多用针药无愈的病症，艾灸能够治愈。艾灸是中国古代医术的重要组成部分。其特点是不用服药物、无毒副作用，是一种绿色原生态疗法。它是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热，刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动去调整人体以及紊乱的生理生化功能，从而达到治病、防病的目的。同时具有自动找病位和通经脉的功能，艾火连续的燃烧、传递，可使艾火的纯阳温热之气由身体的皮肤表层透达体内，通达病位，打通阻塞，自动调节身体内部阴阳的升降，从而达到壮阳、养生、治病的功用。 窦材在他的《扁鹊心书》中的《需识扶阳》一节说：“人于无病时，常灸关元、气海、命关、中脘······亦可保百余年寿矣。”四穴者，乃温补脾肾，扶养正气，保命之要穴。同时也可以在病还没来之时，就迎着它灸，从而把潜在病邪驱走。灸除用于疾病治疗之外，也可以作为预防疾病，或保护健康的方法，而用于健康的身体。因此，艾灸具有治未病的优势。 艾灸法“治未病”在中医基础理论的指导下，选用强壮、保健类穴位来提高疗效。关元、命门有温肾固精、补气回阳、通调冲任、理气和血之功效，这两穴相辅相成，用纯阳艾火常灸之，可振奋肾气，使肾阳充足，便能推动整个机体的气血运行；足三里有健脾和胃、补益气血、扶正培元的功效，长期灸足三里可以延年益寿，鼓舞人体正气，增强脏腑功能，调节后天之本；中脘者，《难经》云：“中焦者，在胃中脘，不上不下主腐熟水谷。”六腑与五脏互为表里，胃为五脏六腑之海，故古人云:“得胃气者生，失胃气者死。”这就说明人赖百谷以养其身，凡养生调病者，应首应调和胃气，胃气调则生，是人体养生之要穴之一。 艾灸的操作方法有很多，例如艾条灸、温针灸、直接灸，同时可以借助现代灸法艾盒灸。一般对于关元，足三里，命门保健要穴，推荐使用艾条灸，采用温和灸法熏烤使局部有温热感而无灼痛感为宜，至皮肤红晕为度。对于腹部中脘穴宜采用艾盒灸。同时在家做艾灸需要注意以下方面问题：首先要专心致志、耐心坚持，对于养生保健灸则要长期坚持，偶尔灸是不能达到预期效果的；其次要注意体位、穴位的准确性；再次要注意防火、注意房屋通气；最后要注意施灸时间、顺序、温度的调节。