承淡安先生(1899~1957)，原名澹盦（an），字启桐，亦字秋梧，号九芝，江苏省江阴市华墅人，是我国现代针灸界的先驱，倡导中国针灸学术一代宗师。承淡安先生家世业医，秉承针法，毕生好学勤奋，理论造诣精深，临床经验丰富，他强调理论与实践相结合，学以致用。在他的论文、论著和学术讲稿中多次提出针刺治疗中要注意“治神”。他认为“治神”是指医者通过长时间有意识的对气进行锻炼，即“练气”，逐步达到能控制和掌握自己的意志，将这种控制能力合理运用到针刺治疗过程中。 他在授课时解释：“气如野马之难于控制，如尘埃之充满太空而难于集中。我们如欲利用它，首先必须予以集中和控制，而后才能随心收放，才能使之逐渐就范，为我所用。”在他的书中大篇幅谈及针灸医生如何练气，如何练习指力，他指出：“先父在日，谆谆以练气为嘱。由于先父不能说明为什么要练气，因而不能引起我的信心，但临床治验上，我总不及先父针效；久后相信先父所教，注意练习，针效果然大增。”想要提高针术的疗效，实有练气的必要性。 基本功习练之实践 1、练气的方式：①不拘形式的练气法。或坐、或立、或卧都行，只须躯干端正，四肢可以随意放置。最重要的是思想与注意力要集中到脐下约三寸的部位（道家名为丹田），顺着腹部呼吸，自然地将腹肌随着呼气时鼓出，吸气时收进，一呼一吸，一鼓一收，愈微缓愈易进步。但不得注意呼吸，而要注意腹部的鼓收。历时五分钟到二十分钟都可以，只要有空闲时间，即可练习。日积月累，继续不断，人体生物电自然会渐渐集中，愈集愈多，其力自强。 ②伴有形式的练气法。正做垂足，闭目合口，舌抵上腭。此外与上述相同。 2、练习指力的方法：练习指力有三点作用：一是养成人体生物电与指力感应的习惯；一是易于进针，减少病人进针时的痛感；一是增强施针运气的力量。练习指力的方法是钻陈帐，有三阶段：①用木板旧书约半寸厚，悬于壁间，高与肩齐，站着用针在书上刺捻；②制可以上下移动的书架，用粗纸绷在木框上，由2、3页逐渐增加至40~50页，或坐或立，在粗纸上用针刺捻；③以草纸折至3寸见方，约50页，束作一捆置袋中可以随时随地取出练习。 此三法虽然全是用右手大指、食指、中指持针柄，钻捻纸上，但是钻捻时要注意：①精神要注意集中于针尖上；②捻转时，手指不可用力，只须略用少许向内推进之力；③捻转为回旋式，非旋转式；④进针时要捻转而进，不能直刺进针；⑤进针要缓，不许针身弯曲；⑥退针要速，也要捻转而出，不能拔出；⑦旋捻进针，腕部必须悬空，方能练出指力。 指力练习，必须依照以上列七点练习。必须用手工制的粗草纸，不可用机制纸。每日至少练习一二次，每次最少捻转刺入30~50孔。透过20页纸以上时，每刺20~30孔即可。 3、针刺之时的精神要求：医生的精神应全部贯注在病人身上，以援助病者的气机，调整他固有的功能。当进针时，全神贯注于针尖上，一刺而入，针随意转，意随针行。我们平时修养练气所汇集的人体生物电，即能随心意之所注，随针丝的摩擦感传，而发生感应和传达作用。   摘自：承淡安*承淡安针灸师承录[M]*北京:人民军医出版社* 承淡安*针灸薪传集[M]*福建:福建科学技术出版社*