国家运动营养师证考试内容主要包括以下几个方面：

1、运动营养学基础

运动营养学是研究食物对人体在运动过程中的能量供应、物质代谢、生理功能调节等方面的科学，考试内容包括运动能量原理、运动营养素、运动膳食结构、运动营养素与运动表现的关系等。

2、运动损伤的预防与康复

运动损伤是运动员在训练和比赛中常见的问题，预防和康复对于运动员的身体素质和比赛成绩具有重要意义，考试内容包括运动损伤的类型、原因、预防措施、康复方法等。

3、运动膳食指导

针对不同运动项目和运动员的特点，制定合理的运动膳食计划，以保证运动员在运动过程中的能量需求和营养素供给，考试内容包括运动膳食计划的制定、运动膳食成分的推荐、运动膳食的特殊需求等。

4、运动员营养管理

对运动员进行全面的营养管理，包括营养评估、营养计划制定、营养干预等，以提高运动员的运动表现和竞技水平，考试内容包括运动员营养评估的方法、营养计划的制定、营养干预的方法等。

5、特殊人群的运动营养

针对特殊人群(如孕妇、老年人、青少年等)的运动营养需求，制定个性化的运动膳食计划，以满足其特殊的身体需求，考试内容包括特殊人群的运动营养需求、运动膳食计划的制定等。

6、运动营养相关法律法规与职业道德

了解运动营养相关的法律法规，如《食品安全法》、《预包装食品标签通则》等，以及运动营养师的职业道德规范，如保密原则、诚信原则等，考试内容包括法律法规的内容、职业道德规范等。

7、运动营养案例分析

通过分析具体的运动营养案例，考察考生运用所学知识解决实际问题的能力，案例内容可以涉及运动膳食计划的制定、运动员营养管理、运动损伤的预防与康复等方面。

8、实践操作技能

掌握运动营养师的基本实践操作技能，如食物成分分析、膳食计划制定、营养干预方法等，考试内容包括实验室操作技能、烹饪技能等。

国家运动营养师证考试内容涵盖了运动营养学基础、运动损伤的预防与康复、运动膳食指导、运动员营养管理、特殊人群的运动营养、相关法律法规与职业道德、案例分析以及实践操作技能等多个方面，考生需要全面掌握这些知识点，才能顺利通过考试，成为合格的运动营养师。