中医上说,经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道,是人体功能的调控系统。经络学也是人体针灸和按摩的基础,是中医学的重要组成部分。经络学说是祖国医学基础理论的核心之一,源于远古,服务当今。在两千多年的医学长河中,一直为保障中华民族的健康发挥着重要的作用。经络调理是中医的重要组成部分,也是目前国内国际上研究较多的一项课题。每天做调经络理能够帮助提高身体局部组织的温度,促使毛细血管扩张,改善身体的血液、淋巴循环,使血液中粘滞性减低,降低周围血管的阻力,帮助防治心血管疾病。经络调理养生可以每天都做吗?经络调理是可以天天做的。但是需要因人而异、因方法而异!
但针对不同的人群也有调理频率的不同。经络淤堵的程度不同,疏通经络的间隔频率同样不同,如经络已经淤堵到出现了症状,那么经络淤堵的毒素、邪气是非常严重的,此时为了避免通一次,隔几天又堵回去了的情况,应当每日一次。当症状消失,可改为2天一次加以巩固,随着经络的不断畅通慢慢调节频率。经络畅通后或者平日养生保健人群,每周疏通一次经络即可。
有的说:有啥不舒服吃药就行了,为啥要疏通经络呢?经络跟健康有什么关系?人之所以成为一个有机的整体,是由于经脉纵横交错,出入表里,内联五脏六腑,外至皮肤肌肉来连络的。而经脉之气运行正常对于疾病的治疗与康复所起的重要作用,中医治病都必须从经络入手,身体的病痛就是经络不通引起的,只有经络畅通,才能使气血正常运行。
经络的三大作用:A、联系脏腑、沟通内外。B、运行气血、营养全身(经络不通无论是吃药还是膳食调理都效果差)。C、抗御病邪、保卫机体。如何知道自己经络通不通?捏肉,捏一下自己身上的肉看看痛不痛,胳膊外侧的三焦、小肠经或者大腿上的肉,如果感觉不痛,那么就说明你的经络是通的。搓八髎,如果用手掌快速在八髎处摩擦,脚会有热感,说明你的经络是通的。