到底吃什么才是健康的，现在的生活条件，只要是你想吃的，基本上随时可以买得到。每个季节的果蔬都有，以至于你想吃什么都可以。但这对于身体健康来说并不是好的事情。
大自然春生夏长秋收冬藏，每个季节都有每个季节的特点，而应季果蔬，本身就是天造地设，在适合的季节才会出现。《论语》有“不时，不食”的说法，在食物的选择上选用应季果蔬。了解什么季节生长什么果蔬。
春季很多人容易出现“春困”乏力、上火等症状，春天是万物升发的季节，人体的阳气也要随着万物而升发，此时应季的芽菜，可以帮助身体阳气生发，以此来缓解这一些症状。
“冬吃萝卜夏吃姜”这也是顺应大自然的养生原则………
了解什么季节有什么果蔬，随着大自然春生夏长秋收冬藏的节气特点而顺时养生。便是再好不过的生活状态。
这是一个科普信息满天飞的时代，为了健康，我们总是喜欢从网上、书籍里获得一些关于健康方面的信息。
可当我们放慢脚步，回头看看古人曾经给我们留下的那么多的宝贵的经验，我们又何必苦苦的去追寻那些听起来不知道是不是对的东西呢。
中医食疗调理师，从基本的体质辩证、食物的性味归经到一道道现实可见的美食。让每个人拥有正确的饮食观念。
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食疗调理师，将营养学和美食完美结合的理念、知识落实到千家万户，让每个家庭都能拥有至少一位有着实践技能的专属食疗师，能在日常生活中维护家庭成员的健康，减少疾病的发生。
