要自学考取营养师证，首先需要了解营养师证的考试内容、报名时间、考试时间等相关信息，在中国，营养师证分为一级和二级，分别对应不同的专业技能要求，自学考试需要掌握一定的基础知识，同时也要注重实践操作能力的培养，以下是自学考取营养师证的一些建议：

1、了解营养师证的考试内容和要求

在开始自学之前，首先要了解营养师证的考试内容和要求，可以通过阅读相关书籍、资料或者参加培训班等方式，了解营养师证的基本知识体系、专业技能和实践操作要求，还需要关注考试大纲、考试时间、报名时间等相关信息，确保自己能够顺利报名参加考试。

2、制定学习计划

根据自己的实际情况，制定一个合理的学习计划，学习计划应该包括每天的学习时间、学习内容、复习时间等内容，在制定学习计划时，要充分考虑自己的工作、生活等因素，确保学习计划的可行性。

3、学习基础知识

营养师证的考试内容涉及很多基础知识，如营养学、食品科学、生物化学等，在自学过程中，要注重基础知识的学习，可以通过阅读教材、参考书、网络课程等方式进行学习，还要注意整理笔记，加深对知识点的理解和记忆。

4、注重实践操作能力的培养

营养师证不仅要求具备扎实的理论知识，还要求具备一定的实践操作能力，在自学过程中，要注重实践操作能力的培养，可以参加实习、实训等活动，提高自己的实践操作水平，还可以关注一些食品安全、健康饮食等方面的信息，提高自己的实际应用能力。

5、参加模拟考试和真题练习

在自学过程中，要定期参加模拟考试和真题练习，以检验自己的学习效果，模拟考试可以帮助自己熟悉考试流程，提高应试能力；真题练习可以帮助自己了解考试题型和难度，提高答题技巧，通过反复练习，可以逐渐提高自己的考试成绩。

6、参加培训班和交流学习经验

如果条件允许，可以参加一些营养师证的培训班，以系统地学习专业知识和技能，还可以结识一些志同道合的朋友，分享学习经验，互相鼓励和督促，这样既可以提高学习效果，还可以增加自己的人际交往能力。

7、保持良好的心态和毅力

自学考取营养师证是一个漫长的过程，需要付出大量的时间和精力，在这个过程中，要保持良好的心态和毅力，相信自己一定能够成功，遇到困难时，要学会调整心态，寻求帮助，不断克服自己的不足。

自学考取营养师证需要付出辛勤的努力和持续的学习，只有掌握了扎实的专业知识，具备一定的实践操作能力，才能顺利通过考试，获得营养师证，希望以上建议能够对您有所帮助，祝您自学考取营养师证成功！