【读音】 zhōng dū 【中都穴名释义】 【中都穴位位置图】 在小腿内侧,内踝尖上7寸,胫骨内侧面的后、中1/3 交点处(图⑤)。 中都穴 【图解中都穴位的位置】 仰卧或坐位,在内踝尖至胫骨内侧髁下缘连线中点上0.5寸处,按压有酸胀感(图⑥)。 【中都穴养生功效】 疏肝理气,调经止血。主治胁痛,腹胀,腹痛,泄泻;月经不调;白带,崩漏,恶露不尽;疝气;膝关节炎。 【按摩中都穴作用和好处】 【经穴养疗法】 刺法:平刺0.5～0.8寸。灸法:艾炷灸或温针灸3～5壮,艾条灸5～10分钟。推拿:点按法、指推法、揉法。 【穴位配伍调身祛病】 中都配三阴交穴、阴陵泉穴，有散寒止痛的作用，主治胫寒痹痛。 中都配归来穴、太冲穴，有疏肝理气的作用，主治疝气。 中都配隐白穴、大敦穴，艾炷灸各穴，有温经止血的作用，主治崩漏。 【特别说明】 1.足厥阴肝经之郄穴。2.针刺时,有酸胀感,可扩散至膝部。