【读音】 tài xī 【太溪穴名释义】 太,大;溪,沟溪。气血所驻之处,至此聚留而成大溪。 【太溪穴位位置图】 在踝区,内踝尖与跟腱之间的凹陷中的位置(图⑦)。 【图解太溪穴位的位置】 1.坐位或仰卧位,由足内踝尖向后推至与跟腱之间的凹陷处,大约相当于内踝尖与跟腱之间的中点,按压有酸胀感(图⑧)。 2.坐位或仰卧位,于内踝后缘与跟腱前缘的中间,平内踝尖,按压有酸胀感,即为本穴。 【太溪穴养生功效】 滋阴益肾,壮阳强腰。主治遗精,阳痿,遗尿,小便频数,腰痛;耳鸣,耳聋;月经不调;头痛,头晕,目视不明,牙痛,咽肿;咳嗽,气喘,消渴;失眠。 【按摩太溪穴作用和好处】 补肾壮阳找太溪。 【特别说明】 太溪穴为足少阴肾经之输穴、原穴。