这个问题对身体健康没有特别大的影响，但因为是慢性的，所以不容易摆脱，容易反复出现，对很多人来说很困扰，会对日常生活和工作产生不良影响。 要查明其原因，与日常饮食无关，餐桌上常见的食物和引起那个问题的“祸”，如果不说话，犯罪的是自己，所以要注意。

发生了这个问题。 哪个食物最好不要碰？

我不推荐辣的食物。 一入口就刺激舌苔，分泌更多的唾液，心情好，吃的时候也会中毒，但吃了之后对喉咙有很大的影响，喉咙容易不舒服，喉咙出血的不舒服，不是雪上加霜吗？

有些人可能不认为虾、蟹类食物很辣，但这些食物在某种程度上是“发物”，里面含有的物质会提高血管的通透性，引起微血管的扩张。 有这个问题的人本来喉咙就容易咳嗽充血，所以不适合吃海鲜类的食物。

也不要吃热或热的食物。 食物一进入体内就通过喉咙。 热了会刺激喉咙。 热汤、热水、涮锅之类的食物最好先加热再吃。 不要着急。 时间一长，不仅会损伤喉咙，胃粘膜也会损伤。

又酸又甜的食物，例如酸梅、柠檬、糖果、炼乳等，如果经常吃酸性的食物，咽喉的痰液就很难好好地咳嗽，堆积在里面只会更辣，甜的食物会刺激喉咙粘膜，不利于缓解这个问题。

你最好不要吃生冷的食物。 这种人的喉咙本来就敏感脆弱，咳嗽是常见的现象，每次持续时间变长，喝什么冰的东西咳嗽都会变强。 误吃长时间喝多了的食物，脾胃会变弱。 这也是引起这个问题的重要因素。

不能吃的东西自不必说，还有鱼和猪蹄等富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。 有助于损伤部位的修复。 还有新鲜水果、绿色蔬菜和乳品之类的食物。 含有丰富的b族维生素。 也有助于修复。 平时也可以在甘草、罗汉果、胖海等地浸水饮用。 可以及时补充水分，滋润咽喉，也可以缓解不适感。

另外，在生活护理方面，也要注意保持口腔卫生，保持室内适当的温度和湿度，不要感冒。 必须改善生活和工作环境，避免粉尘和一些气体的刺激，允许外出时戴口罩。 体育训练也要加强，每周抽出两三天的时间进行有氧运动，强化体质。

如上所述，这篇文章提到的这些食物，有这个问题的人不要吃。 闭上嘴，可以是咽炎或好转。 否则，很容易把大问题拖出来。 按照这些饮食建议吃或者缓解不舒服，避免其他风险。