健康网导读:春季如何解决皮肤过敏?春天是一个游玩的好季节,然而很多人往往因为害怕过敏而躲在家里不敢出去。那么春季如何解决皮肤过敏,接下来小编为你介绍。
春季如何解决皮肤过敏
找过敏原
皮肤过敏,肯定是有原因,如果不慎过敏,我们一定要去医院检查,看看到底是因为什么过敏的,这样就可以在来年的春天,避免去接触过敏原,不用在受这样的过敏之苦。
多吃防过敏食物
我们日常吃的食物很多,可能很多人都不知道有些食物具有抗过敏的功效,像红枣、山药、蜂蜜、胡萝卜、金针菇这些食物多吃都可起到预防过敏的功效,春季容易皮肤过敏的人可以多吃。另外,容易导致上火的食物要少吃,比如瓜子、花生等坚果类食物和辛辣食物。
床上用品、衣服要勤换洗
我们身上穿的衣服,每天睡觉的枕头、被子、床单都和我们的皮肤亲密接触,而这些衣物和床上用品都容易滋生螨虫,特别是春天气温变暖后,这些螨虫也会导致皮肤过敏,因此,被子、枕头这些都要经常晒太阳,每过一段时间就要清洗,我们的衣服更是要经常清洗。
提高免疫力
身体容易出现问题的人,免疫力都比较差,同样,春天容易过敏的人,身体免疫力差,也需要调节机体免疫功能,改善过敏体质。日常多做锻炼,多运动,哪怕是出门逛逛街也好。
多喝水
多喝水和预防皮肤过敏有什么关系?我们提倡每天八杯水,喝水是为了补充人体必需水分,同时它也可以加速体内毒素的排除,春季皮肤容易过敏的人,多喝水的话可以加快排毒,预防过敏,身体毒素排除后你的皮肤也会变得更好。
注意防晒
上面告诉大家,春季皮肤过敏与紫外线也有关系,春天的阳光虽然温暖,但是也不可忽视它的紫外线强度,如果你的皮肤对紫外线过敏的话,还是要注意做好防晒工作。有过季节性皮炎、日光性皮炎的患者,出门时所穿的衣物最好不要太裸露,要避免阳光直射,戴上口罩、眼镜也可以起到保护作用。
避免去花丛中
春季很多人的过敏都是因为花粉引起的,所以在春天春游的时候,一定要避免去花丛中,以防沾染上花粉,引起过敏。可以远远的看看花海,或者站在花海前留念,不一定要进去。这样不仅拍了美美的照片,也可以减少和花粉的接触。
注意化妆品的选择
现在很多化妆品也是由花朵提取物制作,所以在春季,一定要注意化妆品的选择,选择一些其他成分的,避免化妆品中的植物成分引起过敏,如果不出门的情况下,尽量不化妆。
可以戴口罩
出门戴口罩也是一种很好的防治方法,花粉在空中飘散,我们肉眼是很难看到的,戴上口罩,相当于给鼻子加了一层保护层,这样,可以防止花粉被吸入,引起过敏。春天我们可以戴上医用口罩,这样可以不妨碍呼吸,不至于厚厚的口罩让人感到憋闷。
保持皮肤清洁
春季的时候,有的油性皮肤朋友面部也开始出油,所以,一定要注意面部的清洁,如果感到皮肤油腻的话,及时用清水清洗,保证皮肤可以正常的呼吸。
做好防晒隔离
户外活动增多的春日,一定别忘了给肌肤足够的保护,以抵御阳光和花粉对肌肤的刺激。选择敏感肌肤专用的防晒隔离产品,同时避免日间食用感光食物,如柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、菠菜等。