1、冬季胃溃疡要坚持服药

必须坚持长期服药,由于胃溃疡是个慢性病,要完全愈合,必须坚持长期服药。

切不可症状稍有好转,便骤然停药,也不可朝三暮四,服用某种药物刚过几天,见病状未改善,又换另一种药。一般来说,一个疗程要服药4～6周,疼痛缓解后还得巩固治疗l～3个月,甚至更长时间。

另外,有些药物,如阿司匹林、地塞米松、强的松、消炎痛等,对胃粘膜有刺激作用,可加重胃溃疡的病情,应尽量避免使用。

如果因疾病需要非得要服用,或向医生说明,改用他药,或遵医嘱,配合些其他辅助药物,或放在饭后服用,减少对胃的不良反应。

2、冬季胃溃疡的精神调节

避免精神紧张,胃溃疡是一种典型的心身疾病,心理因素对胃溃疡影响很大。精神紧张、情绪激动,或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激。

引起植物神经功能紊乱,不利于食物的消化和溃疡的愈合。保持轻松愉快的心境,是治愈胃溃疡的关键。

3、冬季胃溃疡的饮食方法

3.1、进餐要定时定量。很多人应酬多,经常暴饮暴食,长期使胃部处于紊乱状态,危害健康。对于胃溃疡病人来说,每天3餐按时进食,是基本的要求。

3.2、饮食要有规律地进行。现代人生活节奏快、压力大,有时为事业打拼的时候顾不上吃饭,不知不觉就得了胃病。医学研究表示,如果能做到有规律地进餐,就可以在体内形成条件反射,有助于消化液的分泌,帮助消化。

3.3、进食应该细嚼慢咽。有的人吃饭习惯狼吞虎咽,食物没咬碎就咽下去,很不利于消化。进食的时候咀嚼的次数越多,就越能刺激唾液分泌,也可以保护胃黏膜,减轻肠胃负担。

冬季胃溃疡吃什么食物

1、香蕉

胃溃疡病是由于过度紧张、焦虑或有毒物质引起胃保护层受到胃酸破坏造成的,而香蕉可刺激胃壁粘膜细胞生长而形成胃保护层。因此,经常吃些香蕉特别是未成熟的青香蕉可预防和治疗胃溃疡病。

2、大枣

一说到大枣,很多人最先想到的肯定是补气补血,其实红枣的功效远远不止这些。我国中医指出,在平时生活中适量的多吃大枣或者是多喝大枣茶,对肠胃具有很好的滋养以及保护的作用。尤其是一些患有胃溃疡以及胃寒的人群,在平常生活中经常吃大枣或用大枣、糯米做成的粥,不仅可以很好的促进胃溃疡的恢复,同时还能够起到很好的暖胃功效。

3、紫菜

紫菜内维生素A的含量非常丰富,大约相当于卷心菜的70倍左右。另外,还含有大量的碘、钙、铁、锌和锰等多种矿物质。因此,常吃紫菜可治疗胃溃疡。据国外报道,日本人早已把紫菜视为治疗胃溃疡病的最佳食物。科研人员也发现,常吃紫菜可预防和治疗胃溃疡病。

有关胃溃疡常见三大误区

1、牛奶疗法

近年研究表明,胃溃疡病人常饮牛奶并不利于胃溃疡愈合。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质,均能促进胃酸分泌。有报告说,饮牛奶后胃出分泌增加30%,反而不利溃疡愈合。

2、少食多餐

不少患者常少吃多餐,以进食来止痛。其实,这不仅不能减轻溃疡病的症状,反而会加重病情。因为食物进人胃内,虽能中和一部分胃酸,但又会刺激胃酸分泌,少吃多餐会使溃疡面不断受到胃酸侵蚀,不利于溃疡的愈合,所以溃疡病人平时饮食还是定量定时为好。

3、只吃细软食物

研究表明,食物中纤维素不足也是引起溃疡病的原因之一。有人对溃疡病人随访,发现饮食富含纤维素复发率为45%,饮食过分细软者复发串为80%。同时细软食物在口腔中咀嚼时间较少。未能使唾液充分分泌,唾液不仅能帮助消化,还有中和胃酸,提高胃粘膜屏障作用。所以胃溃疡病人只要病情稳定,可以吃普通饮食。