什么是脂肪肝？

要弄清楚什么是脂肪肝，必须先对脂类有了解。脂类分为中性脂肪（即三酰甘油，俗称甘油三酯）、胆固醇和类脂。这3类均可引起脂肪肝，但以中性脂肪引起的占大多数。我们的肝脏里平时有脂类，它是构成肝脏的细胞膜和细胞器的主要成分，一般没有游离的脂肪。若由于各种原因肝脏里出现游离性的脂肪，主要是中性脂肪且含量过高时，就形成了脂肪肝。

脂肪肝有急、慢性之分，急性脂肪肝比较少见，我们这里提到的脂肪肝均指慢性。患有脂肪肝的患者多数无症状，也有部分较重的患者感到右上腹饱胀、不舒服、食欲不振、疲乏无力等。医学检查可能发现轻度肝功能异常，转氨酶升高、胆碱酯酶轻度下降。脂肪肝大致分为营养性和非营养性两种。营养性者包括营养过剩型和营养不良型；非营养性者主要包括酒精性、肝炎性、糖尿病性以及药物导致的脂肪肝。平时喜欢大鱼大肉的,享受美味的同时还不忘喝上两盅，这样就是营养性和酒精性脂肪肝了。

综合治疗脂肪肝的5个方面

弄清楚了原因，应该就可以很快对症下药了。现在很多得了脂肪肝的患者要么置之不理，要么急于吃药，这样都是不可取的。患了脂肪肝，如果置之不理，有可能发展为脂肪肝性肝炎、脂肪肝性肝纤维化，部分最后发展为肝硬化。急于用药物治疗，想一下子解决问题的做法也不正确，到现在为止，还没有治疗脂肪肝的灵丹妙药，脂肪肝需要一个长期的综合治疗的过程。

得了脂肪肝该怎么办呢？那种简单戒烟戒酒的方法可行吗？经过了解得知，首先，要把引起脂肪肝的致病因素去除。例如喝酒的人，要戒酒，这是最有效的方法，而且可使部分病变逆转；糖尿病型的要先治疗糖尿病。除去这些致病因素外，治疗脂肪肝需要参照以下几点：

饮食治疗：进行饮食调整，不但要限制脂肪的摄入量，对主食（糖类）也要限制，因为过多主食在体内可以转变成脂肪。多吃蔬菜和低甜度水果，或在医生的指导下进食。饮酒者必须彻底戒酒，否则会反弹，而且反弹率相当高。饮食治疗是治疗脂肪肝的基础。

运动治疗：加强运动，促进体内脂肪消耗，选取适合自己的运动项目。运动量应逐渐增加、从低到高，坚持体育运动最为重要。运动疗法在治疗中起第一位重要的作用。

心理治疗：由于脂肪沉积一般是可逆的，因此发现得了脂肪肝也不必忧心忡忡，脂肪肝大部分是可预防可治疗的。像酒精性脂肪肝如果戒酒2~3个月，都可恢复。

建立科学的生活方式：脂肪肝被人们称之为现代文明病，大部分主要都是由于不科学的生活方式而造成的，所以建立不酗酒、不过食、多运动、不猛吃的科学生活方式对预防和治疗脂肪肝也是重要的。

最后才是药物治疗：脂肪肝和血脂高不一定有必然的联系，有些脂肪肝病人常会出现血脂高的情况，因而很容易先选取降脂药降脂。值得注意的是有不少降脂药对肝脏有损害，应作为比较次要的治疗方法。如果患者血脂过高，或有肝功异常，应在医生指导下适当选用降脂药物。

综上所述，脂肪肝的防治要点可以总结为三句话：及早发现，综合治疗，坚持不懈。