性爱姿势单调、孩子出生、沉迷流行影视剧、对性爱玩具观点不一致……诸多因素都可能成为夫妻性爱的拦路虎。美国婚姻咨询师及性学专家劳伦·赞德尔表示，夫妻婚后都可能有这样或那样的性爱问题，但重要的是，夫妻应该保持坦诚和开放的态度，设法解决这些问题。美国《预防》杂志近日载文，刊出赞德尔等多位性学专家总结出的6大常见性爱问题及对策。

1.“感觉太累，不想做爱。”

因为失业而情绪不佳或因为工作而身体疲劳，都可能会导致“性趣暂无”。

赞德尔表示，对大多数人而言，疲惫往往是懒惰的掩护。如果还可以有时间看电视或上网，那么就完全可以将30分钟的性爱安排到日程表中。他建议，夫妻应该商讨各自喜爱的性爱频率，争取达成共识。无论是每天一次还是每周两次，只要双方认可，就争取履行承诺。

2.“我想尝试性玩具，但我的伴侣不感兴趣。”

美国婚姻家庭和性心理治疗师、心理学家弗兰·沃尔菲博士表示，性玩具使用得当有助于提升性生活质量，但是一些人可能会觉得夫妻性爱中使用性玩具是缺乏性技巧或性能力的表现。因此，尝试性玩具前，最好与伴侣深入沟通，或者以伴侣喜爱的方式使用性玩具。美国新泽西州家庭和夫妇治疗师温蒂·杜姆布罗夫博士表示，随着夫妻间性语言的日益流利，安全感和信任增强，伴侣一开始可能会回避使用性玩具，一旦开始尝试，可能会更加好奇。

3.“我们定期做爱，但我没有感觉到夫妻情感增强。”

美国加州夫妇治疗师斯坦·塔特金表示，性爱是健康夫妻关系的一根重要支柱，但是纯粹为了发泄性欲的性行为则会削弱夫妻之间的情感联系。因此，夫妻性爱过程中，语言和身体语言交流对增强夫妻情感至关重要。比如，性爱中，夫妻应该有更多的眼神交流。这一简单的动作有益夫妻双方更多关注正在发生的事情。然而，调查发现，很多夫妻性爱过程中缺乏目光接触。另一条建议是，性爱过程中，叫他(她)的名字，而不是别名或绰号，也有助于提高夫妻亲密度。

4.“我的伴侣讨厌口交。”

沃尔菲博士表示，如果夫妻一方喜欢给予或接受口交，但是另一方对此不认可或没兴趣，那么很难强人所难。在此之前，夫妻之间应该有必要的默契和认同，排除各种可能障碍，才有可能让口交纳入夫妻性生活。比如，如果体味是一大障碍，则不妨在性爱前洗澡。使用伴侣喜爱的香水等。

5.“我们夫妻俩性欲差别大，就像白天和黑夜。”

杜姆布罗夫博士表示，如果夫妻一方总是“想要”，而另一方觉得“最多每周一次”，那么夫妻之间的确存在明显“性欲差”。然而，这也并非绝对不可调和。解决这一问题的关键之一是，必须认识到“女性通常慢热”这一事实。“亲密接触”之前,需做足前戏，待女方爱欲被唤起，夫妻性爱方能更加富有激情，也更可能实现快感同步。

6.“宝宝出生后，夫妻性生活一落千丈。”

华盛顿大学社会学教授、性学专家佩帕·施瓦茨博士表示，新生儿的诞生总会使夫妻性生活“边缘化”，夫妻双方都得绕着宝宝转，不仅感觉身心疲惫，还可能增加产后身体及心理疾病的风险，夫妻生活自然会遭到搁浅。因此，不妨请家人或保姆分担更多的育儿重任，缓解夫妻压力。