在三八这一天，想讲一些“妇科常识”。虽然称这些为“常识”，但由于相关教育的缺失，再加上各种谣言伪科学横行，很多女性朋友对于自己特殊的女性身体根本不够了解，甚至有时用错误的方式来进行所谓的“养生”、“保养”。

今天就筛选出一些女性们应该了解的“妇科常识”，希望姑娘们能用正确的方式“保养”自己。

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（图片来源：123rf.com.cn图库）

“小妹妹”的日常护理

洗小妹妹应只用温水，沐浴露、香皂、阴道清洗剂等含化学成分清洁用品，极有可能会破坏阴道内的酸碱平衡，促进有害细菌滋生，适得其反。

美国妇产科医生Alyssa Dweck表示，无论大便还是小便，女性都要从前向后擦。这是因为，女性的尿道比男性短很多，如果从后向前擦，会将肠道的细菌带到尿道和膀胱，造成尿路感染。

所谓消毒，并不需要杀死所有的微生物，只要杀灭可以引起疾病的有害微生物就可以了。从这个角度看，我们肯定不能说热水洗衣是毫无意义的，因为这样的确能杀死某些致病微生物。但开水烫内裤效果有限，用衣物消毒液更加靠谱。

健康女生的白带量少、呈白色，有黏性且无味。当有炎症或肿瘤性，白带可有脓性或血性改变，并散发异味，需就医检查。

女性不同于男性，在于女性的大脑和卵巢会周期性的调节体内激素的变化，从而改变女性阴道分泌物的量和性状。但是，虽然女性分泌物较男性多，但却不应该有难闻的味道。正常白带是无味的，或者有少许腥味，绝对不会有臭味或刺鼻的酸味。

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如何对付恼人的“大姨妈”？

每个人都有自己的月经周期，就像人有高矮胖瘦一样，这种差异被称为个体差异。书上说的正常情况下月经28～35天来一次，这是通过大规模调查（通常是几十万甚至几千万人）得到的平均值。但是并不代表其他情况就是不正常的。只要你的月经周期是规律的，哪怕三个月来一次，也是正常的。

红糖的原料是甘蔗，其中含有95％左右的蔗糖，除了具备糖的功能外，红糖中还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，但是红糖中不含有雌孕激素，因此，根本不能催经。月经推迟最常见的是怀孕或者月经不调等情况，如果觉得月经有异常，及时去医院查明原因，对因处理才是王道。

正常的经血呈深红色，酷似“石榴红”。有时第1-2天看见褐色姨妈也不用紧张，可能是上次月经来潮时没有脱落流出的子宫内膜，是上个月的“旧姨妈”。但如果姨妈颜色一直过浅呈淡淡的粉红色，则可能提示姨妈量过少。

月经期间更换卫生巾的时间没有标准规定。但是，应该勤换卫生巾，不要等完全湿透再换。一般白天量多时以1-3小时更换一次为宜，尤其是月经量多的人，更需要勤换，保持会阴干燥、清洁。

白带异味是感染征兆，但姨妈不是。姨妈（脱落的子宫内膜）本身是没有味道的，闻起来臭的其实是血液、空气、细菌、汗水，可能还有姨妈巾混合的味道，通常是腥臭味。去除这种异味的最好办法，就是勤换姨妈巾，经期注意阴部清洁。因为姨妈血聚集得越多，停留的时间越长，异味就越重。

一般情况下，经期腹部绞痛是由女生体内前列腺素水平明显上升所致。而止疼片（比如布洛芬）可以通过抑制前列腺素的合成，达到减少子宫收缩，缓解疼痛的作用。所以如果痛经实在严重，可以在医生的指导下适当服用止疼片减轻症状。不过，止疼片布洛芬也不能“包治百痛”。如果发现药物难以缓解痛经，应警惕是否是子宫内膜异位症在“作祟”，并及时就医，接受进一步的检查和治疗。

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得了妇科疾病，怎么办？

阴道是一个对外开放的环境，寄生的微生物种类繁多、主要的益生菌是乳杆菌，是保护阴道的卫士，也就是说正常阴道是有防御功能的，当功能破坏，病原体入侵或者阴道存在的条件致病菌大量繁殖，便可导致炎症出现。

根据近年来的研究表明，宫颈糜烂只是一个过时的、错误的诊断。大部分的宫颈糜烂并非真正意义上的糜烂面，宫颈糜烂在现在正确的称呼应该叫做“宫颈柱状上皮外移”，大部分的“宫颈糜烂”是不需要额外的治疗的。

盆腔炎是引起女性下腹痛的常见原因，但是并不是腹痛都是盆腔炎，因此需要认真检查，合理治疗。

阴道用药最常见的是外用洗剂和阴道塞的栓剂，这两种治疗方式虽然看似简单方便，却常常有人因用法不对而导致阴道炎加重或者反反复复。

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避孕那些事儿

精子非常活跃，即使男性精子射在女性外阴部，也可能会造成女性怀孕。生命力超顽强的精子会自己活动到女性体内，完成和卵子的结合。何况有时候男性只是说说而已，实际会真的进入。

避孕套和短效避孕药是安全且高效的避孕方式。如果事前没有采取避孕措施，可以服用紧急避孕药，不要仅仅因为药物的副作用就拒绝药物，因为人工流产对女性身体造成的伤害远远大过于避孕药。

除了有效避孕之外，啪啪时戴套套有助于预防艾滋病、性病和人类乳头状病毒（HPV）的传播。对于怀孕中后期的女性（孕早期千万不能同房），偶尔啪啪时戴套套，可预防子宫收缩和宫内感染，保护婴儿安全。

尽管紧急避孕药可能会引起月经不调等副作用，但是截至目前为止，没有试验或者科学研究证明一年服用紧急避孕药超过三次会引起不孕。因此，一年最多只能吃三次紧急避孕药属于谣传。相对于人工流产来说，紧急避孕药的伤害小很多。