高希言谈针灸 都市白领大多肾阳不足，根据身体状况，可以在阳气最足的夏季补阳气，补阳的方式有多种，可以服中药，也可以针灸。 艾灸取穴是否正确，直接影响灸治效果，灸前必须选好体位，坐点坐灸，卧点卧灸，使体位与点穴相统一。 温和灸作用温和，适用广泛，最适合患慢性病或年老、体弱者，还能消疲劳、防感冒，很适合家庭保健。 艾灸是人体自身的有限调节，一旦疾病发展超过自身调节，就要求助医生。 艾灸火力先小后大，灸量先少后多，程度先轻后重。 精神紧张、大汗、劳累或饥饿时不宜灸，妊娠期妇女腰骶部和腹部不宜灸。 艾灸得气比针刺慢，也就是说施灸时患者施灸部位产生温热舒适的灸感需要一定的时间，一般在10分钟以上，所以取穴要少，便于集中火力，有充足的时间使艾灸达到充足的剂量。 根据传统理论、古人经验和个人体会，认为精选腧穴是提高艾灸治疗效果的重要环节。 穴位是脏腑经络气血输注在体表的特定部位，由于感受病邪不同，体质有别，反映在体表的部位就会有一定的差异，很多疾病会在相应的穴位(或部位)产生反应点，但该反应点并不是固定不变的，会随着病情的变化而改变，有时同一种疾病在不同患者身上出现的反应部位也是有差别的。 充足的灸量是得气取效的前提，得气是机体对艾灸所产生的反应，艾灸的得气是通过灸感和灸后反应来体现。因此，要提高艾灸疗效首先必须使病人产生灸感。 灸疗必须要有足够的灸量，医者应根据病变部位、病情轻重、寒热虚实及患者耐受力的大小，决定艾灸的刺激量，使之直达病所，祛除疾病。 灸法在许多难治病的治疗上有显著的疗效，关键要采取适当的操作方法，准确选取施灸部位(或穴位)和掌握恰当的灸量，定会提高治疗的效果。