开启今天的话题前，咱们先得知道什么证书是健身教练证？

目前国内可以称为“健身教练证”的全算起来起码有几十个，大致介绍一下其中几类有用的。

一，国家级证书

1、健身教练国家职业资格证书

2、健身教练运动营养师证书

3、健身教练运动康复师证书

二，协会级证书

中国健美协会，健美协会等。

三，国际证书

NASM—NationalAcademyofSportsMedicine美国国家运动医学会颁

ACE—AmericanCouncilonExercise美国运动协会颁发的

ACSM—AmericanCollegeofSportsMedicine美国运动医学协会颁发

NSCA—NationalStrengthandConditioningAssociation美国国家体能协会

四，学院颁发的证书

这其中健身教练国家职业资格证书权威，含金量最高，它是国家体育总局推广实施的健身行业从业资格认证。由国家体育总局的考评员培训，培训结束后总局进行考核鉴定，考试合格后颁发的证书。该证书是健身行业，唯一被国家认可的法定证书，也是健身行业从业人员上岗前必须要持有的。

下面是获取健身教练国家资格证的办法

有基础：可以直接去国家教育总局官网进行报名，或者找培训机构单独只考证，然后参加为期7天的培训，再参加考试，通过后即可获得健身教练资格证。

无基础：可以去经过国家教育总局，认证过的健身教练培训机构进行专业的培训，再参加学校统一组织的考试，通过即可获得健身教练资格证。

国家职业资格证（简称国职证）报考条件：年满16岁，身体健康，无传染病。

国职证分为初级、中级、高级、导师级这4个级别。

取得初级证后：满2年工作经验，通过考核可以升为中级。

取得中级证后：满3年工作经验，通过考核可以升为高级。

取得高级证后：满3年工作经验，通过考核可以升为导师级。

单独考证初级健身教练国职证费用在2500-3200（不建议，因为没基础很难通过）。

学健身教练，并且考取其他健身教练证件的话，每个培训机构收费都不相同。而且根据学习的课程不同，培训的时间与费用也不相同，时间1-3个月，学费大概在7000-16500左右。

健身教练国职证主考理论和实践两大板块，考试不合格可以补考，理论补考费是100，实践补考费是200，实践补考包括体能和实践。

一，理论知识：120分钟200题满分100分60分合格

健康体适能，运动解剖学，运动生理学，运动营养学，运动计划等。

二，体能测试：没通过考试结束

男子标准俯卧撑40次，徒手下蹲60次，坐姿体前屈静力性伸展5秒。

女子标准俯卧撑15次，徒手下蹲40次，坐姿体前屈静力性伸展5秒。

三，实践技能：（以抽题的形式）15分钟满分100分60分合格

1.抗阻训练技术（12块大肌肉群）由考评员指定器械【重量器械、自由重量（杠铃、哑铃）、自重】

肌肉群包括三角肌（前、中、后束），臀大肌，股四头肌，二头肌，腓肠肌等。

2.主动，被动伸展技术（13块大肌肉群）

肌肉群包括三角肌（前、中、后束），臀大肌，股四头肌，二头肌，腓肠肌等。

3.有氧运动技术（跑步机，动感单车，台阶练习器等）