妈妈年近60，依然一头乌发，健步如飞。邻居们非常羡慕，都来请教她的养生方法。

妈妈笑笑说，“要说养生也没什么，可能与生活习惯有关吧。”妈妈有两个习惯，一直以来都持之以恒地保持着。

一是搓脚心：每天晚上洗完脚，她都要搓半个小时脚心。泡脚要用热水，大概15分钟。洗脚后将腿屈膝抬起，放在另一条腿上，脚心歪向内侧，按摩左脚心时用右手，按摩右脚心时用左手，转圈按摩，直到局部发红发热为止。妈妈曾听一个老中医说，经常按摩脚心，能活跃肾经内气，强壮身体，防止早衰，还能防止腿脚麻木，行动无力，脚心凉冷等现象，她坚持了很多年，感觉很好。

虽然不能100%的相信看手相就能算命的话，但却可以大言不惭地说，只要准确按压手纹间布满的穴位，一般的小病都能解决。没有时间去医院或吃药时，人们完全可以用指压法来进行自救。

所谓“牙对牙，眼对眼”的理论大家不言自明。对于那些肚子疼吃消化药，有痰就吃感冒药的“良药信奉者”来说，在谈到只要用手指按压几下与疼痛部位无关的穴位，便能解决疼痛的话题时，或许他们以为这是一种迷信。但是从韩医学的角度来看，生命能源的“气”流通的“穴位”多分布于手、脚和耳部，全身大概有100多处。根据疼痛的症状，找寻相应的穴位进行指压，可促进血液循环，达到治病的效果。