运动康复师证考试内容主要包括以下几个方面：

1、运动生理学

运动生理学是运动康复的基础，主要研究人体在运动过程中的生理变化，考试题目通常包括以下几个方面：

- 运动系统的组成和功能；

- 肌肉收缩的基本原理；

- 心血管系统的适应能力；

- 呼吸系统的调节作用；

- 能量代谢与能量供应；

- 运动损伤的预防和恢复。

答案示例：

- 肌肉收缩的基本原理是通过肌纤维的收缩来产生力量，肌纤维分为慢肌纤维(红色)和快肌纤维(白色),慢肌纤维主要用于耐力运动，快肌纤维主要用于爆发力运动。

2、运动解剖学

运动解剖学主要研究人体运动器官的结构和位置，考试题目通常包括以下几个方面：

- 骨骼系统的结构和功能；

- 关节的结构和功能；

- 肌肉的位置和功能；

- 神经系统的结构和功能。

答案示例：

- 脊柱由33个椎骨、23个椎间盘和24个肋骨组成，分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎五部分，脊柱的主要功能是支撑身体、保护脊髓和神经根、参与运动。

3、运动疗法原理与方法

运动疗法是运动康复的核心内容，主要通过运动来改善患者的功能和生活质量，考试题目通常包括以下几个方面：

- 运动疗法的基本原理；

- 运动疗法的方法和技术；

- 运动疗法的适应症和禁忌症；

- 运动疗法的实施和管理。

答案示例：

- 运动疗法的基本原理是通过运动来促进身体功能的恢复和发展，提高生活质量，运动疗法的方法包括功能性训练、康复训练、竞技训练等。

4、康复评估与计划制定

康复评估是对患者进行全面的身体功能评估，以便为患者制定个性化的康复计划，考试题目通常包括以下几个方面：

- 康复评估的方法和技术；

- 康复目标的设定；

- 康复计划的制定和调整。

答案示例：

- 康复评估的方法包括观察法、测量法、问卷调查法等，康复评估的目的是为了了解患者的身体状况，为制定康复计划提供依据。

5、运动损伤与预防

运动损伤是运动员和康复者在运动过程中常见的问题，预防措施对于减少损伤的发生具有重要意义，考试题目通常包括以下几个方面：

- 运动损伤的原因和类型；

- 运动损伤的预防措施；

- 运动损伤的处理和康复。

答案示例：

- 运动损伤的原因主要包括过度训练、技术不当、器材不良、环境因素等，预防措施包括合理训练、技术改进、器材选择、环境适应等。