产妇可以选择芹菜、青菜、白菜、猪瘦肉、香菇、韭菜、虾仁、鸡蛋、牛肉、胡萝卜、玉米、冬笋、黑木耳、白萝卜、香菜、西葫芦、鸡肉、山药、鱼肉、韭黄、四季豆、花椰菜、豆芽、黄瓜、豆腐、豆角等食物作为饺子馅。女性产后也可以食用苹果、香蕉、柚子、葡萄等新鲜蔬果来补充营养，同时女性要保证用餐时间规律，并且要保持健康的生活习惯，避免出现熬夜现象，其次女性也要多注意保暖，避免出现受凉感冒现象。