经常做噩梦可能是由于室温不适、光线超级、睡眠姿势错误、白天接触刺激性事物以及看恐怖视频等所致；其次，睡眠呼吸暂停综合征也可经常做噩梦，主要与家族史、饮酒、长期服用镇静催眠药物、存在脑血管疾病以及肥胖等因素有关，同时患者还可伴有注意力不集中、记忆力下降、焦虑、抑郁、头疼等症状。患者可采取无创正压通气的方式来治疗。如果长期处于精神压力大的状态下，也会经常做噩梦。