乳房下垂可以进行手术治疗，轻度下垂者可以选择自体脂肪隆胸技术，中度下垂可以选择垂乳上提、5A动感无痕丰胸术，重度下垂可以选择乳房下垂悬吊术、乳房下垂矫正术，也可以适当的进行运动，能够牵拉乳房及周围的组织，缓解乳房下垂。平时要保持均衡的饮食，可以多吃富含蛋白质的食物，例如牛奶、鸡蛋、大豆制品等，要坚持佩戴胸罩，避免盲目的节食，保证充足的休息。