舌头疼痛最好先去口腔科进行检查，若是因为舌头上长了一个红色或者白色的溃疡，可以使用西瓜霜对溃疡面进行处理，缓解舌头疼痛感。如果是因为患者体内火气过旺，导致舌头出现充血、发红等引起的疼痛，可以外用碘甘油减轻疼痛。如果是经常被牙齿咬到引起的疼痛，需要对牙齿进行矫正，避免长期刺激舌尖黏膜，加重疼痛。如果是患有沟纹舌，需要进行抗感染治疗，临床上常使用碳酸氢钠漱口。