如果是风寒感冒，可以汗蒸，有驱寒发汗的作用，可以促进病情的恢复，但是汗蒸的时间不宜太久，避免感冒的症状加重。如果是风热感冒，则不建议进行汗蒸，可能会使感冒的症状加重，出现体温升高的情况。感冒期间要多喝水，多吃富含维生素c的水果和蔬菜，避免进食辛辣刺激以及油腻的食物，避免饮用浓茶、咖啡风饮品。还要注意休息，避免劳累，另外要保持屋内的空气清新。