腿磕紫了一般在两周左右是可以恢复正常的，不过每个人身体素质不一样，而且后期护理也不同，所以具体缓解的时间也会存在一些差异。腿部变为青紫色是因为浅表组织的毛细血管破裂引起的，患者在磕伤后的24小时内可以对其冷敷，等到24小时后再改为热敷，具有消肿止痛的作用，同时还可以局部涂抹红花油，并配合手部按摩，促进局部血液循环，也可以促进颜色的消退，患者近期避免做下肢运动。