熬夜掉头发还能长出来，但是患者必须改掉熬夜这个坏习惯，在日常生活中多吃些可以促进头发生长的食物，比如黑芝麻、核桃、花生、黑豆等等。平时可以适当对头部进行按摩，保持头皮清洁，避免使用刺激性较强的洗发水。晚上睡觉之前可以泡泡脚或者听些舒缓的音乐，保证每天能有八个小时左右的睡眠时间。睡觉的时候，注意保持周围环境安静，保持室内温度适宜，提高睡眠质量。