骨折了可以吃羊肉，但不要吃太多。羊肉含有丰富的蛋白质，可以促进骨头愈合。羊肉还具有温补气血，抵御风寒的作用，还能够补肾养肝，健脾。可以促进局部血液循环，增强身体素质，提高抵抗力。在骨折恢复期，可以喝羊骨汤，能够健胃补钙，可以促进骨头恢复。羊肉属于热性食物，不要吃太多，容易口干舌燥，引起上火便秘。骨折期间，要多吃些高蛋白，高纤维素食物，比如鸡蛋，动物肝脏，牛奶，鱼虾等。还要多吃些蔬菜和水果，补充维生素。