由于男性压力过大、频繁熬夜、睡眠时间不足、用脑过度、睡眠时间不足、长时间处于紧张、焦虑等负面情绪下、睡前进食过饱、睡前食用过多刺激性食物、睡眠环境过于嘈杂、不良睡姿等原因都容易出现多梦的症状。建议男性在日常生活中养成规律的作息，早睡早起，多注意劳逸结合。其次也需调整心态，可以多做自己感兴趣的事情来放松心情。如果长时间出现该症状，建议患者到医院神经内科就诊治疗。