补气血的食物包括桂圆、红枣、牛肉萝卜汤、乌鸡汤、红豆粥、波菜、动物内脏等，还可以吃山药、火龙果、西红柿、龙眼、枸杞、白扁豆、鹌鹑、海参等食物，其中含有丰富的铁质、矿物质、维生素等营养物质，可以起到补血等作用。必要时患者还可以在医生的指导下服用补益气血类的药物，比如人参健脾丸、十全大补丸、益气养血口服液等，可以改善患者面色苍白、全身无力等不适的症状。