【读音】 rán gǔ 【然谷穴名释义】 然,舟骨粗隆;谷,凹陷处。穴在足舟骨粗隆前方凹陷处。 【然谷穴位位置图】 在足内侧缘,足舟骨粗隆下方,赤白肉际处(图①)。 【图解然谷穴位的位置】 1.坐位或仰卧位,先找到内踝前下方较明显的骨性标志(舟骨),舟骨粗隆前下方触及一凹陷处,按压有酸胀感(图②)。 2.坐位,内踝前下方,足舟骨粗隆下缘凹陷处,按压有酸胀感。 【然谷穴养生功效】 滋阴补肾,清热利湿。主治阴挺,阴痒,月经不调,带下;膀胱炎,尿道炎,小儿脐风,口噤;遗精,阳痿,消渴,足背肿痛。 【按摩然谷穴作用和好处】 滋阴补肾找然谷。 【特别说明】 足少阴肾经之荥穴。