女性来例假期间喝红糖水可以起到活血化瘀、温经通络的功效，可以加快人体血液循环，促使经血排出的更加顺畅。经期喝红糖水还能改善人的气色，为机体补充能量。红糖水还具有一定调经、祛湿除寒作用，可以缓解痛经的症状。但是注意患有胃病或是糖尿病的女性，是不建议在经期喝红糖水的，以免加重疾病症状。另外，经期喝些红糖水还能帮助祛斑，抑制体内黑色素合成的，起到美容养颜的功效。