建议您平时吹空调的时候温度不要开太低，保持室内温湿度适宜以及通风，不要长时间吹空调。鼻炎发作的时候要保持鼻腔部位的清洁，避免抓挠。可以用生理盐水对鼻部进行冲洗治疗，清除局部的分泌物，改善鼻部不适症状。其次，可以使用鼻内用糖皮质激素、鼻内用减充血剂类药物进行治疗。除此之外，也可以选择进行封闭疗法、针刺疗法，治疗期间避免进食刺激性的食物。