头皮屑多时尽量不要用热水洗头，用过热的水洗头会引起头皮干燥，导致头皮发痒，滋生头皮屑。平时可以使用些天然配方的洗发水，定期用发膜或是护发素，给头发补充营养和水分，这可以减少头皮屑的产生。头皮屑多时，饮食也要做好调理，少吃些油炸的或是辛辣的食物，多喝水，多吃些富含维生素a和维生素b的食物，可以防止头皮屑产生。另外，平时还要保持好心态，不要熬夜，可以用指腹轻轻按摩头皮，促进头皮的血液循环，也可减少头皮屑的形成。